Veel mensen denken dat stress vooral “in je hoofd” zit. Toch laat je lichaam vaak eerder merken dat er iets niet klopt. Signalen zoals:
- steeds gespannen spieren
- slaapproblemen
- sneller emotioneel of prikkelbaar
- verminderde concentratie
- terugkerende rug- of nekklachten
Dit zijn allemaal alarmsignalen die aangeven dat je lichaam overbelast raakt. Wanneer je ze negeert, kan dit uiteindelijk leiden tot langdurige klachten of zelfs een burn-out.
Het goede nieuws: je hoeft hier niet mee te blijven rondlopen. In onze praktijk in Rotterdam combineren we verschillende methoden om stress op zowel fysiek als mentaal niveau aan te pakken. Met Body Stress Release maken we opgeslagen spanning in je spieren los, met Massagetherapie helpen we je om diepe ontspanning te vinden, en via Access Bars® brengen we je gedachten tot rust.
Deze integrale aanpak geeft je de kans om weer écht te ontspannen, helder te denken en met meer energie in het leven te staan.
Ben jij benieuwd of stress een rol speelt bij jouw klachten? Neem gerust contact op voor een kennismakingsafspraak. Je hoeft het niet alleen te doen.
